後ろ姿をみて、シュッとしたねとかストレートに痩せた？って聞かれた時、嬉しかったです！
●加圧トレーニングは今回初めて知りました。
●1人で運動をすることも長続きせず、でも体型はどうにかしたいと思っていた時に、加圧トレーニングのお話を聞き、やってみよう！と思いました。また、同僚から嫌味を言われたことも加圧トレーニングをやってみようと思った理由の1つです笑
●参加する前は、運動が長続きしない、運動したくないという思いが強かったです。でも、運動をしないと体型は変わらないし…という気持ちがありました。
●加圧トレーニングで、少しでも体重が減ればいいな！と思っていました。
見た目が変わったり、体重が減れば、着たい洋服や見た目が変わって、自信に繋がると思いました。
また、週1でも運動をする習慣が身につけば、それも自分にとって自信に繋がると思いました。
●加圧トレーニングをしてみよう、運動してみようと思った理由の一つに、さんから教えて頂けるということが大前提にありました。さんを見て結果も知っていたので、とても信頼していました！
私の運動オンチさなども分かって下さって、楽しく運動できるように工夫して下さり、加圧トレーニング自体を丁寧 に教えて下さって、全然苦ではありませんでした！
●加圧トレーニングをする前と比べ、運動に対して、以前ほど拒絶はなくなりました。やれば、できるんだ！と考えられるようになりました。これくらいの距離なら歩こうとか、考えるようにもなりました。また、体重も減ったので少し体型に自信も持てるようになりました。(今は少し戻ってしまいましたが…)
●加圧トレーニングと同時に、プロテインを飲んだり、食物繊維を多く摂ろうと心がけました。また水を沢山飲むことで、便秘気味だったのが、少し改善されたのが嬉しかったです！
●加圧トレーニングを始めて、後ろ姿をみて、シュッとしたねとかストレートに痩せた？って聞かれた時、嬉しかったです！
●今後、機会があれば、また加圧トレーニングをしたいと思います。
●加圧トレーニングは、自分のように、運動に苦手意識を持ってる人にオススメしたいです。
●スタジオは清潔感があり、またオシャレで素敵な所でした！特に入口で、鳥が鳴いて迎えてくれることが、楽しみでした笑
●加圧トレーニングというものを初めて知り、楽しく運動ができたのも、スタジオの雰囲気と倉持さんのおかげだと思っております。色々な方に加圧トレーニングの良さを知って頂けるよう、陰ながら応援しています！ありがとうございました。
家族に、体力がさらについたのではないかと嬉しい言葉をもらいました！
●加圧トレーニングをやってみたい、参加しよう、と思われたのはなぜですか？
運動不足解消のためです。
●加圧トレーニングに参加する前は、どんな状況、どんなお気持ち、どんなことに悩んでいましたか？
コロナ禍前までは、テニススクールに通ったりウォーキングを行ったりしていましたが、
継続できなくなりました。一日の数分でも続けられる運動ができないものかと思っておりました。
●加圧トレーニングで、どのようになりたいなどの目的や、克服したいことは何でしたか？
体脂肪率を少しでも下げることができればと思っておりました。
●実際に参加されてみて、担当したトレーナーのトレーニング方針・内容・雰囲気などはいかがでしたか？
初めての体験で短期間でしたが、楽しく通わせていただきました。
●加圧トレーニングをする前と現在とで変わったこと、生活の中で気付いた変化はありますか？
日常生活が、家族のために動いている傾向にあります。
この度、ご指導いただいてからは、日常生活そのものが運動であると、
より前向きに捉えられるようになりました。
●加圧トレーニングと同時に、食事や加圧以外の運動など、気をつけたことはありますか？
食事で、日常的に炭水化物や脂肪の多い食材を選ぶ傾向にありましたが、
少し意識できるようになりました。
●加圧トレーニングを始めて、周りから言われて嬉しかったことはありますか？
家族に、体力がさらについたのではないかと嬉しい言葉をもらいました。
●目的が達成されたら、今後やってみたい運動や、チャレンジしたいことはなんですか？
テニスを再開したいです。
●どんな人に、この加圧トレーニングをオススメしたいですか？
職場と家庭の往復で日々を過ごしている方へ、
心身ともにリラックスできることを伝えたいです。
●スタジオ、設備、感染対策、受付方法、対応等についていかがでしたでしょうか？
ご要望などがあればお聞かせください
スタジオの環境が素晴らしく、本当に快適な時間を過ごすことができました。
ありがとうございました。
痩せた？と聞かれることが増えました！
斎藤さま
3.加圧トレーニングに参加する前は、どんな状況、どんなお気持ち、どんなことに悩んでいましたか？
肥満でもなく日常的に軽く体を動かす仕事であることもあり、大きな悩み等は無かった。
SNS等でトレーニングを受けている芸能人などを見て、やった方がいいかなと漠然と考えることはあった。
続けていけるかどうかの不安はあった。
4.加圧トレーニングで、どのようになりたいなどの目的や、克服したいことは何でしたか？
引き締まった体型と健康、若々しい姿勢の保持
5.実際に参加されてみて、担当したトレーナーのトレーニング方針・内容・雰囲気などはいかがでしたか？
良い
6.加圧トレーニングをする前と現在とで変わったこと、生活の中で気付いた変化はありますか？
これまで不安や悩みが無かったが、トレーニングを経験したことで自分の課題(得手不得手など)を知り、
継続の必要性を感じるようになった。
7.加圧トレーニングと同時に、食事や加圧以外の運動など、気をつけたことはありますか？
特に無し
8.加圧トレーニングを始めて、周りから言われて嬉しかったことはありますか？
痩せた？と聞かれることが増えた。
9.今後やってみたい運動や、チャレンジしたいことはなんですか？
今のところ特に無いが、体力や持久力を保持していきたい。
10.どんな人に、この加圧トレーニングをオススメしたいですか？
体型や体力に自信のない人
11.スタジオ、設備、感染対策、受付方法、対応等についていかがでしたでしょうか？
ご要望などがあればお聞かせください
良い
12.その他自由にご感想、お気付きの点、ご要望などがありましたらお聞かせください
お得に体験させていただきありがとうございました！おせわになりました。