加圧トレーニング®は、
専用器具を用いて、腕や脚の血流を適度に抑制することで、
軽い負荷の運動により成長ホルモンが290倍分泌。
短時間・短期間に高い負荷の運動と同じ効果が得られる画期的なトレーニング法です。
多くの女優・モデル・芸能人もダイエットや美しいボディラインを作るために取り入れています。

それぞれの目的・レベルに合わせたパーソナルなメニューでどなたでも安心！
運動不足、運動が苦手、運動がきらい、運動が続かなかった人も大歓迎♪

加圧トレーニングとは

加圧トレーニングは、腕・脚に専用のベルトを装着し、適度に血流をコントロールした状態でエクササイズを行うことで、短時間でハードなトレーニングを行っていると脳が錯覚し、最大で通常の約290倍の成長ホルモンが分泌されます。

多量に分泌される成長ホルモンの作用で、リンパ・血流の流れを促進、脂肪の燃焼や基礎代謝アップ、美肌の維持、回復力UP効果を短期間で感じられることから、一般の方はもちろん、女優、モデル、ダンサー、アスリートに至るまで、多くの方からの支持を集めています。

米国FDA（食品医薬品局）から医療機器の認可を得た非常に安全性の高いデバイスを使用し、誰もが楽しく続けやすいプライベートコーチングを行いますので、運動が苦手、運動が続かない、お子様連れという方でも大丈夫！

効果的に「美しく」「きれい」になりましょう!!

運動が苦手、女性でも大丈夫？

加圧トレーニング®は、通常のトレーニングよりも短時間でより効果的な筋力トレーニングができるとされています。
また、加圧トレーニングは、怪我をしたり、高齢者や体力のない人、または運動経験の少ない人でも行うことができるとされています。

加圧トレーニングは、身体に特殊なベルトを使用して圧力をかけながらトレーニングするため、通常のトレーニングに比べて負荷が少なく、短時間で効果的なトレーニングができるため、運動が苦手な女性にもおすすめです。

また、加圧トレーニングは、筋肉の増強や体力向上だけでなく、ダイエットや美容効果も期待できるため、美容や健康に興味のある女性にもぴったりです。

さらに、資格者の指導の下で行うことで、正しい方法で効果的にトレーニングができるため、初心者や運動が苦手な人でも安心して取り組むことができます。

つるかめスタジオ。は、
加圧トレーニング®の正規認定施設です。
認定機器を使用し、
有資格者トレーナーによる適切な指導を行なっておりますのでご安心ください。

期待される効果

こんな方におすすめ

・全く運動経験がなく筋力がない方
・運動不足で筋力が減少してしまった方
・妊娠出産により筋力が低下した方
・産後太りを解消したい方
・産後の骨盤の歪みによる身体の不調が気になる方
・しっかり食べながらカラダを引き締めたい方
・若々しくイキイキとした印象のつやつやお肌を目指す方

運動が苦手でも安心な 女性専用 完全個室 加圧トレーニング®
松戸駅徒歩2分 つるかめスタジオ。