夏は意外にも
太りやすい季節ということをご存知ですか？
暑さには気をつけなければなりませんが
ただ冷房の中でじっとしているだけでは
体も冷えて、代謝も落ちてしまいます。
運動する時間、場所を週に１回でも持って
夏を元気に乗り切りましょう！
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